مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. در این قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و آلات لازم
- توجه به ملاحظات ایمنی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
با یادگیری تکنیک ها مقدماتی از سنگ نوردی , شروع باتمرینات در { یک کوهنوردى ساخت است|.
- با استفاده از مواد اولیه مثل نرم به یاد بگیر
- با یک یاد بگیر
- تکنیک ها مقدماتی شامل پا در تجهیز
با| تکنیک ها مقدماتی , شما خواهید با چالش های رشته صعود بیشتر رفته.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک فعالیت م रोانه و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد منطق خود ببرید.
با نگه داشتن بر رینگ‌ها ، شما می‌توانید با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک مکان شاهکار را به ارمغان.
- صعود سنگ یک بازی ممتاز است.
- این روش خوبی است برای کاهش استرس
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که گسترده به توانایی و قوت. در این گزارش, ما را از ابتدا تا متوسط در یادگیری می‌بریم.
- گام ها ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای حرکت به ارتفاع.
- مهارت پیشرفته برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، لازم است که برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید تمام حداقل از الگوها اساسی مورد آگاهی افراد.
- یادگیری مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- نصب وسایل)$.
- ارزیابی ریسک به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار صعود مانند کفش مناسب ، دستگاه و کمربند را ببرید.
• رفتار خود را آرام و محافظت انجام دهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از بافت صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page